(به نام خدا)

کم خوابی کشنده است!

       محققان می گویند کسانی که خواب کافی ندارند خود در معرض بیماری های قلبی قرار می دهند.

به گزارش رویترز یک مطالعه جامع در انگلستان ودر دانشگاه وارویک نشان می دهد این افراد 2 برابر بیشتر از سایرین در معرض مرگ ناشی از بیماری های قلبی قرار دارند.

هنوز دلیل اصلی این موضوع مشخس نیست,با این حال برسی ها حاکی از این است که در افرادی که کمبود خواب دارند,فشار خون به طور محسوسی بالا میرود که این امر می تواند زمینه را برای ابتلای انها به بیماری های قلبی و عروقی فراهم کند. نتایج این مصالعه که در نشستی علمی در دانشگاه کمبریج ارائه شد,نشان می دهد که بیش از یک سوم مردم انگلستان و 40در صد مردم امریکا ,کمتر از 5 ساعت در شبانه روز می خوابند که می تواند برای انها خطر ناک باشد.

کارشناسان میگویند:افراد بزرگ سال باید در شبانه روز حداقل 8 ساعت بخوابند تا سالم بماند.

نویسنده :امیر محمد ا. ن